TERAPIA É OLHAR PARA DENTRO E DESPERTAR

 

Nesse mês de setembro quero destacar a importância da terapia e do cuidado com a saúde emocional.  Desde 2003 o dia 10 de setembro foi estabelecido como o dia Mundial de combate ao suicídio e a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina lançaram a partir de 2014 a campanha Setembro Amarelo com o objetivo de conscientizar a população sobre os fatores de risco para o comportamento suicida e orientar para o tratamento adequado dos transtornos mentais, portanto setembro passa ser o mês de conscientização e prevenção ao suicídio. 

Setembro é uma data simbólica em relação a discussão sobre o suicídio, mas é importante que cada ser humano tenha um olhar especial sobre essa causa em todo tempo, até mesmo porque as vezes nos deparamos com diversos fatores e acontecimentos negativos, que nem todos conseguem manter o equilíbrio físico e emocional para conseguir sobressair no dia a dia, portanto é de suma importância fazer acompanhamento psicoterapêutico.  

Temos diversos profissionais capacitados que podem nos auxiliar quando reconhecermos que precisamos de ajuda, digo precisamos porque nós profissionais também não estamos isentos, se não tivermos um olhar diferenciado e sem preconceitos dificilmente teremos um controle emocional para lidar com determinados problemas.

O saudoso Carl Gustav Jung (1875-1961) psiquiatra suíço, e fundador da escola da Psicologia Analítica disse: “Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta” 

Jung foi bem sucedido ao falar esta frase, sabemos que para termos um progresso é preciso encarar a realidade porque enquanto ficamos olhando para fora sonhamos, muitas vezes julgamos e nem temos dimensão do nosso eu, mas quando olhamos para dentro despertamos, isso porque olhamos o nosso eu, que muitas vezes acaba ficando na zona de conforto, pois assim doe menos. Podemos despertar e ver a realidade que é possível realizar os nossos planos e objetivos, entendemos que é fundamental olhar para dentro, conhecer-se e dar-se o direito de ir muito mais além do que imaginamos  

 Em qual fase você está nesse momento? Olhando para fora ou olhando para dentro? 

 Eu lhe convido a olhar para dentro e despertar para um Universo de possibilidades que esperam por você.

AMILDA DA CONCEIÇÃO NOGUEIRA

Amilda da Conceição Nogueira. Psicóloga Clínica (CRP 06/95847) e Psicopedagoga. Dispõe de vivências clínicas, ao longo dos anos, com questões voltadas à ansiedade, depressão e dependentes químicos. Palestras em diversos segmentos.